Kopfsache schlank - Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern - Buchtipp

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Kopfsache schlank - Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern - Buchtipp

Beitrag von WernerSchell » 07.09.2019, 07:16

Buchtipp!

Dr. med. Marion Reddy, Dr. med. Iris Zachenhofer

Kopfsache schlank
Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern


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Goldmann, 2018
Originalverlag: edition a, Wien 2016
Taschenbuch, Broschur, 208 Seiten, 12,5 x 18,3 cm
ISBN: 978-3-442-22211-7
€ 10,00 [D] | € 10,30 [A] | CHF 14,50* (* empfohlener Verkaufspreis)

Mit der Macht der Gewohnheit gegen die Macht der Gewohnheit.
Schluss mit aussichtslosen Hungerdiäten und Jojo-Dauerfrust – die Neurochirurginnen Marion Reddy und Iris Zachenhofer haben den Schlank-Code entschlüsselt! Das Geheimnis liegt in unserem Kopf, genauer in den Basalganglien, einem Gehirnareal, in dem gespeichert ist, wie wir essen und worauf wir Appetit haben. Wie es gelingt, diese so zu programmieren, dass Dickmacher wie Pizza oder Cola keine Heißhungerattacken mehr auslösen, zeigt dieser humorvolle Ratgeber. Er präsentiert neurologisch-psychologisch fundierte Ernährungsstrategien und Verhaltenstipps, die auch bei Stress noch funktionieren. Sämtliche Empfehlungen sind dabei praxiserprobt – die Autorinnen selbst erreichten mithilfe ihres Programms dauerhaft ihr Wunschgewicht.

Quelle und weitere Informationen:
https://www.randomhouse.de/Taschenbuch/ ... 512309.rhd

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Die Rheinische Post berichtete am 30.10.2018:
"Das Hirn ist der Dickmacher"
und machte in dem Beitrag auf die o.a. Veröffentlichung aufmerksam.
Pro Pflege - Selbsthilfenetzwerk (Neuss)
https://www.pro-pflege-selbsthilfenetzwerk.de/
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