Gesundheitstelefon ab 15. Januar 2024
Sehr geehrte Damen und Herren, gerne informieren wir Sie über die Themen des Gesundheitstelefons der LZG. Diesmal beschäf-tigen wir uns mit Achtsamkeit im Alltag. Was bedeutet es, achtsam zu sein? Den aktuellen Text finden Sie im Anhang. Wir freuen uns, wenn Sie ihn veröffentlichen oder in Ihrem Medium darauf hinweisen. Hier eine Zusammenfassung:
Mentale Gesundheit - Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag
Termine, Termine, Termine – den ganzen Tag über verteilt. Wer kennt das nicht? Permanent unterliegen wir Verpflichtungen, tragen Verantwortung, übernehmen wir Aufgaben. Schnell entstehen da Stresssituationen, geraten wir in Erschöpfungszustände. Wäre es da nicht einmal Zeit, bewusst innezuhalten? Sich auf sich selbst zu konzentrieren? Doch wie geht das?
Der aktuelle Servicetext der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V. (LZG) gibt praktische Tipps zu Achtsamkeitsübungen und erklärt, was dieses Konzept ausmacht. Er ist vom 15. Januar 2024 an rund um die Uhr über das Gesundheitstelefon unter der Telefon-nummer 06131 2069-30 abzuhören. Außerdem ist das Gesundheitstelefon als Podcast auf allen gängigen Podcast-Plattformen zu finden. Wer die Informationen lieber schriftlich haben möch-te, kann diesen und alle vorangegangenen Texte auf der Homepage der LZG un-ter www.gesundheitstelefon-rlp.de nachlesen.